segunda-feira, 23 de fevereiro de 2026

RECONSTRUÇÃO


Catei pedaços de mim.
Espalhados
pelos cantos
onde andei.

Vestígios.
Vestes rasgadas.
Versões minhas
que ficaram pelo chão.

Cada qual com sua dor.
Dor que lateja.
Dor que cala.
Dor que aprende a respirar sozinha.

E eu…
juntando cacos
com mãos trêmulas
e coragem nascente.

Quando os reuni,
um a um,
entre lágrimas e lucidez,
descobri:

Não eram ruínas.
Eram alicerces
Inteiros…
não apesar das chagas,
mas por causa delas.

Eu me permiti dilacerar.
Eu.
Rasguei sonhos não sonhados.
Enterrei projetos não realizados.

Silenciei desejos que pediam voo.
Fui me desfragmentando
ao longo da estrada,
feito vidro fino
sob passos apressados.

E quando pensei
ter chegado ao fim…
Era apenas sombra
diante do cume.

Espectadora
da minha própria existência.
Um espectro vazio
ansiando por
sol,
chuva,
vento,
vida.

Fiquei anos
sem olhar no espelho.
Anos.
Temia o vazio
que eu mesma alimentava.

Mas hoje,
eu sustento o olhar.
Amo meu reflexo.
Porque ele me desafia.

Ele me chama.
Ele me lembra
que enquanto houver fôlego,
eu não retrocedo.

Enquanto o peito pulsa,
eu avanço.
Não é tarde.
Nunca foi.

Ainda posso viver.
Viver de dentro para fora.
Ouvir meu coração pulsar
não por sobrevivência,
mas por paz.

Paz que não implora.
Paz que não se esconde.
Paz inteira.
Paz viva.

Helena Aparecida Damásio - Coronel PM
Acadêmica Fundadora da Cadeira nº 58

69 comentários:

escritoraluziacouto disse...

Perfeito, lindo! Parabéns e muito sucesso!

Anônimo disse...

Amei ! Parabéns Helena ..

Anônimo disse...

Parabens! Lindo.

Anônimo disse...

Que lindo minha linda amiga

Anônimo disse...

Minha poeta preferida

ECOTRILHAS GÓIAS disse...

Oiê, Helena minha amiga, eu sou apaixonado por poesia ❤️

Thiago Sant'Anna disse...

Que texto lindo, brilhante e impactante que revela-nos a vida que realmente vivemos, com suas passagens , curvas , vicissitudes, forjados nas pistas , nos cacos , no tropeços e não na ilusória linearidade cartesiana que tenta nos dobrar mas é frágil como os desenhos na areia a espera da ondas do mar a desmanchar….

Marcelo Tavares disse...

Excelente obra! Parabéns minha querida amiga. Deus sempre iluminando sua vida e guiando seus passos, lucidez e equilíbrio sempre.
Forte abraço.

Anônimo disse...

Lindo trabalho, parabéns grande escritora de alma sensível..

SANDRA MARIA DE MEDEIROS FROTA disse...

LINDO DEMAIS! PARABÉNS!

Anônimo disse...

Parabéns 🍾🍾🙏🙏

Anônimo disse...

Que lindo minha amiga querida, Beatriz

Anônimo disse...

O texto é profundo e ilumina quem lê e canta seu conteúdo. Muito bom. Felicito Cel Damásio. Escreva ➕. Abc do Ag.Pol.Cl.Esp. Elísio

Anônimo disse...

Top. Parabéns Cel. Damásio.

Anônimo disse...

Amei! Forte! Profundo! Comovente! Fiquei profundamente comovida! São as palavras que encontrei pra dizer o que senti de verdade! Amei

Giovana Emos disse...

Fiquei profundamente comovida 🖤 lindo , forte! Amei !

Sandra Damázio disse...

Parabéns!!!! Quanta veracidade do âmago que dilacera e grita para ser expelido e validado.

Anônimo disse...

Helena, Helena…a cada dia mais iluminada e criativa❣️de onde estiver seu tio lhe parabeniza orgulhoso como sempre d vc!

Anônimo disse...

Parabéns! Você nasceu campeã. Maravilhoso!

Anônimo disse...

Parabéns felicidades

Anônimo disse...

Sempre penso assim. Ele rindo feliz e dizendo: to te vendo play boy

Anônimo disse...

Obrigada
Prima

Anônimo disse...

Valeu Gio

Anônimo disse...

Obrigada Belo

Anônimo disse...

Tamo juntos Ecotrilha

Taine Mendanha disse...

Cheio de sensibilidade e doçura seus versos amiga Helena. Verdades guardadas, sonhos sonhados, dores sofridas, mas coração cheio de esperança e amor. Um desabrochar da alma, simplesmente lindo. Parabéns!

Anônimo disse...

Maravilha!

Adna Silveira disse...

Parabéns Cel Helena…
Simplesmente maravilhoso. Como sempre continua irradiando alegria por onde passa e por tudo que faz, porque faz com amor e dedicação. A senhora floresce em qualquer deserto, sou sua fã, meu exemplo de pessoa, de mulher, de mãe e de amiga. Continue brilhando. ❤️❤️😘

Anônimo disse...

Maravilhoso!!!!!!!!!

Wolmey disse...

Isso não é um texto, e sim uma obra de arte impecável. Parabéns Helena

Anônimo disse...

Parabéns prima muito inspirador

Janete disse...

Helena, seu poema fala sobre autorreconstrução consciente.
Não é sobre “superar” no sentido simplista — é sobre integrar as partes quebradas.Hoje, émuito importante termos esss superação. Parabéns.

Anônimo disse...

Parabéns! Muito lindo! Você é minha vencedora...

Anônimo disse...

Parabéns, muito criativa! Me identifiquei em algumas partes de sua esplêndida obra.

Jade Damásio disse...

Maravilhoso. Parabéns pela escrita 💖😍

Jacqueline Aquino disse...

Mais uma grande poetisa da histórica Cidade de Goiás! Parabéns!

Anônimo disse...

Inteligente, admirável parabéns

Álvaro Damásio Santana disse...

Inspirador

Anônimo disse...

Um texto que nos inspira a viver a vida que nascemos para viver. Muito bonito!

Deusdetina Alecrim disse...

Parabéns, lindo, que criatividade e que reflexão de superação

André Oliveira disse...

Parabéns, muito bonito seu artigo!

Anônimo disse...

Maravilhosa viagem do próprio conhecimento, é difícil sim, mas possível vencer aquilo que acreditamos impossível. Vencer o silêncio da alma, o silêncio que grita e não se explica. Parabéns maravilhosa sinto-me honrada em ser sua amiga bjos.

Anônimo disse...

Lindo, perfeito. Parabens minha amiga.👍👏👏👏👏👏

Lee disse...

A busca por "eu"
Compreender "eu" , digo, tentar compreender
Perceber q "eu" sou eu mas q existe tantos "eus" q nem sempre percebe q sou eu
Segundo os grandes sabios da humanidade dizem q é a busca da maioria mas q a maioria vive de máscara para esconder "eus"

Anônimo disse...

Parabéns minha querida amiga irmã q Deus abençoe vc lindo poesia

Anônimo disse...

Nem assim Lee

Anônimo disse...

Busca fora o que já temos por dentro

Anônimo disse...

Minha luz é ter pessoas lindas como você em minha vida. Obrigada querida

Anônimo disse...

A vida está na alma, e a sua alma é infinita....

Arlete Ribeiro disse...

Belíssima, Faz a gente pensar que nada é em vão, tudo que fizermos nos deixa mais forte, você tem uma cabeça incrível, parabéns minha amiga do coração muito lindo.

Anônimo disse...

Parabéns

Anônimo disse...

Simplesmente perfeito. Parabéns, que o bom Deus continue te inspirando!

Anônimo disse...

Bom dia! Poetisa maravilhosa, parabéns!

Anônimo disse...

Poesia belissima que rompe barreiras quanto à nossa vida diária, com aspectos primitivos , que nos envolve ,deixando derramar em nossos corações o trivial, o usual fingindo não ser comum, a busca incessante de outro adjetivo, de coisas aleatórias.

Anônimo disse...

Parabéns, maravilhoso!Me senti dentro do seu poema.Ainda não com essa profundidade.

Arquivo Spoker disse...

Muito bom!!!

Maria do Carmo Ribeiro Abreu disse...



Uauuu…que belezura inquieta!
O poema é de tirar o fôlego: beleza e provocação. Acolhe a dor com honestidade, sem pressa de superá-la. Mostra que o amadurecimento nasce justamente das chagas atravessadas. O reencontro com o próprio olhar simboliza o despertar para uma vida pensante, em que avançar deixa de ser sobrevivência e passa a ser escolha.

É um poema sobre coragem silenciosa: aceitar-se inteira, marcada e viva, e compreender que nunca é tarde para viver de dentro para fora.
Parabéns, querida Helena!
Siga conjugando letras com vida.

Arquivo Spoker disse...

Belas palavras! 👏🏻

Anônimo disse...

Poema lindo😍parabéns !!!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Ioni Carvalho disse...

Mais um lindo texto!!! Parabéns!

Anônimo disse...

Sempre nos presenteando com belos textos! Parabéns

Anônimo disse...

Helena é poesia...

Marcia Mesquita disse...

Amei! Vida que pulsa viver...

Pedro Paulo Freitas disse...

Minha querida amiga Helena Damásio. Que lindo! Muita inspiração. Parabéns.

Coronel Divino Alves disse...

Uauuuu! Que texto profundo! Nele vc desvela por completo. Parabéns! Amo textos assim, que falam daquilo que sentimos e às vezes não expressamos.
Muito bommmmm mesmo!

Anônimo disse...

Parabéns!!!

Marilia disse...

Escrita apaixonante!!! Parabéns, ficou lindo demais!👏🏼👏🏼👏🏼🌹

José Custódio dos Santos disse...

Parabéns!!!
Texto muito lindo. Só você, com sua inspiração e sua habilidade com as letras, para produzir um poema como este.
👏👏👏

Anônimo disse...

Parabéns querida Helena!! Belo e inspirador. Muita paz pra você!

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